Yoga en la naturaleza

INTENSIVO DE YOGA Y NATURALEZA:

Yoga, meditación y senderismo

Sábado 7 de Mayo de 2022

PRÁCTICA DE PRIMAVERA:

 

La primavera es una estación de continuo cambio y estos cambios pueden alterar nuestros niveles de energía. Realizaremos una practica centrada en nuestra flexibilidad y resistencia para afrontar dichos cambios con vitalidad y una mente calmada y enfocada.

Compartiremos una práctica completa de Yoga de 2 horas que culminará con una meditación en el robledal, a los pies de las Montañas. Después de un merecido descanso, nos encaminaremos hacia el collado de entrecabezas y Los Tres Ermitaños, a través de un bosque de castaños centenarios. Disfrutaremos de este paseo de una forma un tanto especial, haciendo consciente cada paso y casa sensación que nos proporciona la naturaleza,  en el maravilloso entorno natural de Zarzalejo, en la Sierra de Guadarrama, Madrid.

La ruta es de 7 km aprox. (ida y vuelta).

Impartido por: Marta Santos

Fecha: Sábado 7 de Mayo de 2021

Lugar: Zarzalejo (Pueblo), Madrid

Horarios: de 10.00 h a 15.00horas

Precio: 35€ por persona. **25 € si eres alumna de Aguru Yoga

Se aconseja llevar: botella de agua y bocadillo o pic nic para la ruta. Si quieres puedes traer tu propia esterilla de yoga (opcional).

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