Retiro de Yoga en el bosque: Inspírate y respira

 

Del Viernes 3 Junio 2022 17:00h al Domingo 5 Junio 2022 16:00

Lalita Devi. Acebo. Sierra de Gata. Cáceres

 

Durante un fin de semana nos dedicaremos tiempo a respirar aire fresco y conectar con nuestra escucha y consciencia corporal  a través del yoga, el masaje y el contacto con la naturaleza.

Caminaremos por los bosques frondosos del entorno de Acebo que esconde bellísimas pozas de agua cristalina y piscinas naturales.

 

Más información y reservas:

hola@aguruyoga.com o en el teléfono 647 67 49 37 (Marta)

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INFORMACIÓN PRÁCTICA

DÓNDE:                           

Lalita Devi.  en el maravilloso entorno de Acebo, Sierra de Gata, Cáceres.

Lalita Devi, es un centro de retiros ubicado en un bosque de robles castaños y alcornoques, y rodeado de montañas y de pozas de agua pura y cristalina. Es el entorno ideal para desconectar del “ruido” y re-conectar con una misma y con otras maravillosas personas a través de la práctica del yoga e inmersiones en la naturaleza.

CUÁNDO:   

Fin de semana del 3 al 5 de Junio de 2022

Entrada viernes a partir de las 17.00h (flexibilidad de hora en la llegada)

Salida Domingo 16.00h.

QUÉ HAREMOS

​​

Durante el retiro disfrutaremos de :

  • Prácticas de yoga diarias (Vinyasa y Hatha adaptadas al nivel de cada participante).

  • Prácticas de meditación y pranayama  diarias.

  • Excursiones y prácticas de yoga y meditación en la naturaleza.

  • Tiempo libre para disfrutar del espacio y su entorno.

  • Momentos de encuentro con el grupo.

  • Alimentación Ovo-lacto Vegetariana elaborada con productos ecológicos y frescos de temporada.

  • Taller práctico de masaje thai.

  • Mucho cuidado y amor en cada momento y detalle.

 

Si necesitas retirarte para desconectar y disfrutar de la naturaleza a tu aire, puedes  saltarte cualquier actividad cuando lo consideres necesario. El espacio ofrece multitud de posibilidades: el albergue es un lugar para el descanso; hay múltiples espacios comunes y  jardines, y una biblioteca para las amantes de la lectura. Además, si el tiempo lo permite, los alrededores ofrecen pozas y piscinas naturales para el baño.

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GRUPO

 

Máximo 18 personas   

El retiro se realiza con un mínimo de 10 personas inscritas.


 

NIVEL DE PRÁCTICA:

La práctica de Yoga se enfoca tanto a principiantes como a personas que ya tengan una práctica diaria asentada en su rutina. 


 

ALOJAMIENTO:

 

El Albergue es un edificio muy amplio y acogedor, distribuido en dos alas con una zona central de duchas y servicios. Las habitaciones son individuales o compartidas (para 2, 3 ó 4 personas), sencillas, acogedoras y con bonita luz natural.
 

ALIMENTACIÓN  SANA (ovo-lacteo-vegetariana)

La elaboración del menú se hace a partir de ingredientes que provienen del huerto de Lalita o de proveedores ecológicos cercanos.

La comida se elabora fresca día a día de forma totalmente artesana  y muy cuidada por el Chef de Lalita. La dieta es vegetariana, rica y variada.

Si estás interesada/o en un tipo de dieta concreta no dudes en consultarnos ( hay un pequeño suplemento para dietas especiales).

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PROGRAMA

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VIERNES 3 DE JUNIO

 

A partir de las 17:00 h Recepción de participantes y asignación de habitaciones.

18:30 – Bienvenida y presentación.

19:00 – Práctica de Hatha yoga y meditación guiada.

20:30 – Cena: vegetariana elaborada con productos locales y de temporada por el Chef de Lalita Devi.

22.00 Meditación bajo las estrellas (opcional, si el tiempo meteorológico lo permite).

 

SÁBADO 4 DE JUNIO

 

08:00 – Práctica de Hatha-Vinyasa Yoga

09:30 – Desayuno

10:30 – Ruta de senderismo y meditación en la naturaleza:

14:30 – Comida

16.00 – Tiempo libre para explorar el entorno/ descansar

19:00 – Práctica de Hatha Yoga.

20:30 – Cena

 

DOMINGO 5 DE JUNIO

 

08:00– Práctica de Hatha-Vinyasa Yoga

09:30 – Desayuno

10:30 – Paseo consciente y Meditación en el bosque 

12:30 – Taller práctico de masaje Thai. 

14:30 – Comida

16:00 – Despedida y cierre del retiro.


 

** El programa puede estar sujeto a posibles variaciones si surgieran causas justificadas o imprevistos meteorológicos.

PRECIOS

Para alumnas/os de Aguru Yoga ( y sus acompañantes/amigos)

ó

SI RESERVAS ANTES DEL 30 DE ABRIL:

1 pax en habitación compartida: 260€ 

1 pax en habitación individual: 285€ (sólo 3 disponibles)

 

PÚBLICO GENERAL ( a partir del 1 de Mayo):

1 pax en habitación compartida: 285€

1 pax en habitación individual: 310€

 

**La reserva son 60€ y el resto del importe se pagaría 20 días antes del comienzo del Retiro. 

 

El precio incluye:

  • Alojamiento (3 días/ 2 noches) en habitación compartida/ individual.

  • Pensión completa (desayuno, comida y cena)

  • Sesiones de yoga, meditación, pranayama.

  • Excursión y paseo guiados.

  • Taller

 

El precio no incluye:

  • Desplazamiento hasta Lalita Devi. (consúltanos si necesitas compartir coche o que te recojamos en Acebo)

  • Bebidas (salvo agua e infusiones).

  • Los menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales no están incluidos en el precio (preguntar por opciones).

 

Tl. 647 67 49 37

hola@aguruyoga.com

www.aguruyoga.com

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